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Musculação com peso livre ou máquina para bailarinos?

Musculação com peso livre ou máquina para bailarinos?

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Tamires Reis

6 de fev. de 20232 min de leitura

100 visualizações

0 comentário

5 pontos importantes dos treinos para bailarinos

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Tamires Reis

30 de jan. de 20232 min de leitura

138 visualizações

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Qual o MELHOR exercício de ballet?

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Tamires Reis

23 de jan. de 20231 min de leitura

51 visualizações

0 comentário

Quantos treinos um bailarino deve fazer?

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Tamires Reis

16 de jan. de 20231 min de leitura

104 visualizações

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Você sabe a influência do destreino na dança?

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Tamires Reis

9 de jan. de 20231 min de leitura

36 visualizações

0 comentário

Carta a Tamires de 2022

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Tamires Reis

26 de dez. de 20222 min de leitura

9 visualizações

0 comentário

Bailarino só precisa pensar em dançar.

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Tamires Reis

19 de dez. de 20222 min de leitura

14 visualizações

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Quais são as variáveis do treino de força que um bailarino pode trabalhar?

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Tamires Reis

12 de dez. de 20222 min de leitura

71 visualizações

0 comentário

Como me preparar para um espetáculo mesmo sem suporte profissional?

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Tamires Reis

5 de dez. de 20222 min de leitura

38 visualizações

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Como não se machucar no meio de uma temporada de espetáculos?

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Tamires Reis

28 de nov. de 20222 min de leitura

42 visualizações

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Fortalecimento é pra sempre no ballet

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Tamires Reis

21 de nov. de 20221 min de leitura

56 visualizações

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3 dicas para quem se machucou antes do espetáculo.

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Tamires Reis

14 de nov. de 20221 min de leitura

54 visualizações

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Qual melhor momento pra treinar flex na aula de ballet?

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Tamires Reis

7 de nov. de 20221 min de leitura

59 visualizações

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Dançar com amor ou convivendo com dor?

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Tamires Reis

31 de out. de 20221 min de leitura

22 visualizações

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Como dar o meu máximo nas aulas de ballet sempre?

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Tamires Reis

24 de out. de 20221 min de leitura

51 visualizações

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Relato sobre alta performance

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Tamires Reis

17 de out. de 20221 min de leitura

24 visualizações

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4 fatores que contribuem para uma lesão de coluna na dança

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Tamires Reis

10 de out. de 20221 min de leitura

37 visualizações

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Como se aquecer para o ballet? Alongamento versus Aquecimento

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Tamires Reis

3 de out. de 20222 min de leitura

123 visualizações

0 comentário

A verdade sobre as aulas de ballet online

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Tamires Reis

26 de set. de 20222 min de leitura

54 visualizações

0 comentário

O que fazer quando estou exausto do ensaio mas não quero perder o pique?

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Tamires Reis

19 de set. de 20222 min de leitura

61 visualizações

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Descubra se você pode ter overuse dançando.

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Tamires Reis

12 de set. de 20222 min de leitura

161 visualizações

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7 benefícios que o treino traz para sua saúde mental na dança.

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Tamires Reis

5 de set. de 20222 min de leitura

35 visualizações

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Meu arabesque não sobe, como melhorar?

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Tamires Reis

29 de ago. de 20221 min de leitura

133 visualizações

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Saiba porquê o bailarino sempre se lesiona muito

Saiba porquê o bailarino sempre se lesiona muito

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Tamires Reis

22 de ago. de 20222 min de leitura

42 visualizações

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