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Um mês sem treino, você perde rendimento?

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Tamires Reis

15 de jan. de 20241 min de leitura

Eu sempre tenho que sair dolorida de todo treino ou aula?

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Tamires Reis

8 de jan. de 20242 min de leitura

Faltar ou fazer aula mesmo doente?

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Tamires Reis

18 de dez. de 20231 min de leitura

Bailarino profissional é tudo igual?

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Tamires Reis

11 de dez. de 20232 min de leitura

Estalar é bom ou ruim na aula?

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Tamires Reis

4 de dez. de 20231 min de leitura

Quais pesos eu preciso comprar para treinar em casa?

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Tamires Reis

20 de nov. de 20231 min de leitura

Quantidade não quer dizer qualidade na dança.

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Tamires Reis

13 de nov. de 20231 min de leitura

Treino bom não é o treino que cansa

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Tamires Reis

30 de out. de 20231 min de leitura

Porque o treino varia de bailarino para bailarino?

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Tamires Reis

23 de out. de 20231 min de leitura

Entenda o que é transferência positiva para a dança.

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Tamires Reis

16 de out. de 20231 min de leitura

Posso comer carboidrato para dançar?

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Tamires Reis

9 de out. de 20231 min de leitura

Bailarino precisa de avaliação física?

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Tamires Reis

2 de out. de 20232 min de leitura

Eu consigo melhorar no ballet treinando 2x na semana?

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Tamires Reis

25 de set. de 20231 min de leitura

Entenda porque 30 minutos de esteira não vai melhorar seu ensaio.

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Tamires Reis

11 de set. de 20232 min de leitura

Preparação física para a dança, por onde começar?

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Tamires Reis

4 de set. de 20231 min de leitura

Musculação deixa a perna pesada pro ballet?

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Tamires Reis

4 de jul. de 20232 min de leitura

Esteira melhora o condicionamento pro ballet?

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Tamires Reis

26 de jun. de 20231 min de leitura

Ballet é exercício físico?

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Tamires Reis

29 de mai. de 20231 min de leitura

Como dançar com a barriga de fora se o abdômen não tira a pochete?

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Tamires Reis

22 de mai. de 20232 min de leitura

Como deveria ser a preparação física de um bailarino?

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Tamires Reis

15 de mai. de 20232 min de leitura

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