musculação para bailarinos | Tami Reis Personal 5/6

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Bailarinos estão mais sujeitos a fratura por estresse.

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Tamires Reis

1 de nov. de 20211 min de leitura

Bailarinas são mais suscetíveis a tríade da mulher atleta

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Tamires Reis

25 de out. de 20211 min de leitura

Como deixar seu alongamento eficiente para a aula de ballet?

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Tamires Reis

18 de out. de 20211 min de leitura

Bailarino precisa alongar menos e fortalecer mais!!

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Tamires Reis

13 de out. de 20212 min de leitura

Como melhorar de forma definitiva no ballet?

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Tamires Reis

27 de set. de 20211 min de leitura

Qual a melhor modalidade para fortalecer o bailarino?

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Tamires Reis

20 de set. de 20214 min de leitura

Parar de fazer aula não melhorará suas dores.

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Tamires Reis

13 de set. de 20212 min de leitura

4 fatos que mostram porque bailarino precisa melhorar a técnica ao invés da força.

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Tamires Reis

6 de set. de 20211 min de leitura

Fortalecimento é para sempre, não só para tratar lesão.

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Tamires Reis

30 de ago. de 20211 min de leitura

Entenda o que é transferência positiva de força para o ballet.

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Tamires Reis

23 de ago. de 20211 min de leitura

A verdade sobre a falta de força para as pontas

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Tamires Reis

16 de ago. de 20212 min de leitura

Qual a diferença entre alongamento e aquecimento?

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Tamires Reis

9 de ago. de 20211 min de leitura

4 formas de lidar com a dor pós aula

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Tamires Reis

2 de ago. de 20211 min de leitura

3 verdades sobre o corpo ideal na dança!

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Tamires Reis

26 de jul. de 20212 min de leitura

Dicas para não sair morrendo de dores da aula de ballet

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Tamires Reis

19 de jul. de 20212 min de leitura

Relato pessoal sobre sapatilhas de ponta - Experiência de uma bailarina profissional e adulta.

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Tamires Reis

12 de jul. de 20214 min de leitura

Por que você NÃO deve contar calorias de treino/aula de ballet?

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Tamires Reis

31 de mai. de 20212 min de leitura

Por que bailarinos não podem conduzir aulas de condicionamento físico/preparação física?

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Tamires Reis

24 de mai. de 20212 min de leitura

Bailarinos hipermóveis – Qual o cuidado que eles precisam ao se alongar?

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Tamires Reis

10 de mai. de 20212 min de leitura

5 verdades sinceras sobre uma boa preparação física pra dança.

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Tamires Reis

3 de mai. de 20212 min de leitura

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