Fortalecimento é para sempre, não só para tratar lesão.

Sempre que sofremos alguma lesão ou machucado, nos medicamos, fazemos o procedimento que o médico ou ortopedista pede, mas depois do término, esquecemos o que aconteceu e seguimos a vida. Mas você sabia que dependendo da sua lesão você precisa continuar no processo de reabilitação, mesmo depois de ter recebido alta? Eu sempre dou o exemplo da atriz @xeniawarrior (quem assistiu Dance Academy, conhece muito bem) que uma vez, publicou um vídeo no seu instagram dizendo qual foi a sensação de subir nas pontas depois de meses de tratamento de uma quebra de tornozelo. Claro que já é uma felicidade absurda poder sentir a sensação, mas nos próximos meses, ela terá que continuar a fazer os exercicios propostos para continuar fortalecendo a região afetada. Sabe porque? Porque, uma coisa é reabilitar para que a pessoa volte a ter uma vida normal (andar, subir escadas) e outra coisa completamente diferente é reabilitar para voltar a sua rotina de espetáculos e ensaios, você sabia disso? E aí que entra o trabalho do Personal Trainer, que prepara seu corpo novamente para a sua rotina de alta performance na dança. Então se você se lesionou e sente que seu corpo ainda não voltou ao que era antes, me manda uma mensagem e conheça a consultoria MPB, que deixa seu corpo firme e forte para os palcos e já ajudou bailarinos pelo Brasil e pelo mundo.

Ass: Tamires Reis

Profissional de Educação Física - Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)

CREF: 154495- G/SP / DRT: 34.021