Bailarinas são mais suscetíveis a tríade da mulher atleta

Como deixar seu alongamento eficiente para a aula de ballet?

Bailarino precisa alongar menos e fortalecer mais!!

Vamos falar sobre Ballet Infantil?

Como melhorar de forma definitiva no ballet?

Qual a melhor modalidade para fortalecer o bailarino?

Parar de fazer aula não melhorará suas dores.

4 fatos que mostram porque bailarino precisa melhorar a técnica ao invés da força.

Fortalecimento é para sempre, não só para tratar lesão.

Entenda o que é transferência positiva de força para o ballet.

A verdade sobre a falta de força para as pontas

Qual a diferença entre alongamento e aquecimento?

4 formas de lidar com a dor pós aula

3 verdades sobre o corpo ideal na dança!

Dicas para não sair morrendo de dores da aula de ballet

Como aquecer de modo eficiente para as aulas no inverno?

Entenda porque você não deve usar antiinflamatório depois das aulas.

Entenda porque você precisa se aquecer melhor no inverno.

Por que bailarinos não podem conduzir aulas de condicionamento físico/preparação física?

Por que é importante fortalecer os pés na dança?