3 verdades sobre o corpo ideal na dança!

Dicas para não sair morrendo de dores da aula de ballet

Relato pessoal sobre sapatilhas de ponta - Experiência de uma bailarina profissional e adulta.

Como aquecer de modo eficiente para as aulas no inverno?

Seu professor sabe seu objetivo na dança?

Entenda porque você não deve usar antiinflamatório depois das aulas.

Entenda porque você precisa se aquecer melhor no inverno.

Por que você NÃO deve contar calorias de treino/aula de ballet?

Por que bailarinos não podem conduzir aulas de condicionamento físico/preparação física?

Por que é importante fortalecer os pés na dança?

Bailarinos hipermóveis – Qual o cuidado que eles precisam ao se alongar?

5 verdades sinceras sobre uma boa preparação física pra dança.

O que afeta a composição corporal do bailarino na quarentena.

O mito do corpo ideal no ballet - Resenha "Nem pão, nem agua"

Mitos e verdades sobre alongamento no ballet.

A verdade sobre o porquê o bailarino brasileiro ainda se lesiona muito.

2 tendências fitness que todo bailarino precisa ter cuidado.

Bailarino é atleta? Ballet é esporte ou arte?

Incidência e prevalência de lesões musculoesqueléticas no ballet

JANEIRO BRANCO - Relato mais do que pessoal sobre a dança...