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Como melhorar a mobilidade e estabilidade no ballet?

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Tamires Reis

28 de mar. de 20221 min de leitura

Bailarinos podem ter overuse e nem sabem!

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Tamires Reis

21 de mar. de 20222 min de leitura

A preparação física é um “médico” que utiliza do exercício físico como remédio para as lesões.

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Tamires Reis

14 de mar. de 20221 min de leitura

CARTA AS BAILARINAS NO DIA DA MULHER

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Tamires Reis

8 de mar. de 20222 min de leitura

Quais as regiões anatômicas mais afetadas no ballet?

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Tamires Reis

7 de mar. de 20221 min de leitura

Quantidade não quer dizer qualidade na dança.

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Tamires Reis

28 de fev. de 20221 min de leitura

Bailarinos podem perder 15 dias que antecedem o espetáculo por conta de lesão

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Tamires Reis

21 de fev. de 20222 min de leitura

Posso fazer ballet e musculação no mesmo dia?

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Tamires Reis

14 de fev. de 20221 min de leitura

Ballet emagrece?

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Tamires Reis

7 de fev. de 20221 min de leitura

5 fatores que contribuem para lesões pra dança.

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Tamires Reis

31 de jan. de 20222 min de leitura

Lesões sofridas na dança são mais frequentes que em outros esportes.

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Tamires Reis

24 de jan. de 20222 min de leitura

Bailarino acha que sentir dor é normal.

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Tamires Reis

17 de jan. de 20222 min de leitura

Musculação deixa mesmo a perna pesada pra dança?

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Tamires Reis

10 de jan. de 20221 min de leitura

Bailarino só precisa de treino aeróbio como complementar?

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Tamires Reis

3 de jan. de 20221 min de leitura

Dicas para passar um fim de ano de bem com o tutu

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Tamires Reis

27 de dez. de 20212 min de leitura

O que fazer antes de entrar no palco? Como aquecer para dançar?

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Tamires Reis

7 de dez. de 20211 min de leitura

“Eu quero ser uma bailarina perfeita!” – A busca incessante pela perfeição na dança

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Tamires Reis

29 de nov. de 20212 min de leitura

Como lidar com a dor na dança?

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Tamires Reis

22 de nov. de 20211 min de leitura

Artístico versus estética na dança

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Tamires Reis

15 de nov. de 20211 min de leitura

Hiperlordose e dor lombar em bailarinos

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Tamires Reis

8 de nov. de 20211 min de leitura

Bailarinos estão mais sujeitos a fratura por estresse.

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Tamires Reis

1 de nov. de 20211 min de leitura

Bailarinas são mais suscetíveis a tríade da mulher atleta

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Tamires Reis

25 de out. de 20211 min de leitura

Como deixar seu alongamento eficiente para a aula de ballet?

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Tamires Reis

18 de out. de 20211 min de leitura

Bailarino precisa alongar menos e fortalecer mais!!

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Tamires Reis

13 de out. de 20212 min de leitura

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