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Bailarino acha que sentir dor é normal.

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Tamires Reis

17 de jan. de 20222 min de leitura

Dicas para passar um fim de ano de bem com o tutu

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Tamires Reis

27 de dez. de 20212 min de leitura

O que fazer antes de entrar no palco? Como aquecer para dançar?

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Tamires Reis

7 de dez. de 20211 min de leitura

Como lidar com a dor na dança?

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Tamires Reis

22 de nov. de 20211 min de leitura

Como deixar seu alongamento eficiente para a aula de ballet?

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Tamires Reis

18 de out. de 20211 min de leitura

Bailarino precisa alongar menos e fortalecer mais!!

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Tamires Reis

13 de out. de 20212 min de leitura

Como melhorar de forma definitiva no ballet?

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Tamires Reis

27 de set. de 20211 min de leitura

Qual a melhor modalidade para fortalecer o bailarino?

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Tamires Reis

20 de set. de 20214 min de leitura

Parar de fazer aula não melhorará suas dores.

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Tamires Reis

13 de set. de 20212 min de leitura

4 fatos que mostram porque bailarino precisa melhorar a técnica ao invés da força.

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Tamires Reis

6 de set. de 20211 min de leitura

Fortalecimento é para sempre, não só para tratar lesão.

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Tamires Reis

30 de ago. de 20211 min de leitura

Entenda o que é transferência positiva de força para o ballet.

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Tamires Reis

23 de ago. de 20211 min de leitura

A verdade sobre a falta de força para as pontas

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Tamires Reis

16 de ago. de 20212 min de leitura

Qual a diferença entre alongamento e aquecimento?

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Tamires Reis

9 de ago. de 20211 min de leitura

4 formas de lidar com a dor pós aula

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Tamires Reis

2 de ago. de 20211 min de leitura

Dicas para não sair morrendo de dores da aula de ballet

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Tamires Reis

19 de jul. de 20212 min de leitura

Como aquecer de modo eficiente para as aulas no inverno?

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Tamires Reis

28 de jun. de 20212 min de leitura

Entenda porque você precisa se aquecer melhor no inverno.

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Tamires Reis

7 de jun. de 20211 min de leitura

Por que você NÃO deve contar calorias de treino/aula de ballet?

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Tamires Reis

31 de mai. de 20212 min de leitura

Por que bailarinos não podem conduzir aulas de condicionamento físico/preparação física?

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Tamires Reis

24 de mai. de 20212 min de leitura

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