5 fatores que contribuem para lesões pra dança.

Lesões sofridas na dança são mais frequentes que em outros esportes.

Bailarino acha que sentir dor é normal.

Musculação deixa mesmo a perna pesada pra dança?

Bailarino só precisa de treino aeróbio como complementar?

Dicas para passar um fim de ano de bem com o tutu

O que fazer antes de entrar no palco? Como aquecer para dançar?

“Eu quero ser uma bailarina perfeita!” – A busca incessante pela perfeição na dança

Como lidar com a dor na dança?

Artístico versus estética na dança

Hiperlordose e dor lombar em bailarinos

Bailarinos estão mais sujeitos a fratura por estresse.

Bailarinas são mais suscetíveis a tríade da mulher atleta

Como deixar seu alongamento eficiente para a aula de ballet?

Bailarino precisa alongar menos e fortalecer mais!!

Vamos falar sobre Ballet Infantil?

Como melhorar de forma definitiva no ballet?

Qual a melhor modalidade para fortalecer o bailarino?

Parar de fazer aula não melhorará suas dores.

4 fatos que mostram porque bailarino precisa melhorar a técnica ao invés da força.