Como deixar seu alongamento eficiente para a aula de ballet?

Bailarino precisa alongar menos e fortalecer mais!!

Como melhorar de forma definitiva no ballet?

Qual a melhor modalidade para fortalecer o bailarino?

4 fatos que mostram porque bailarino precisa melhorar a técnica ao invés da força.

Fortalecimento é para sempre, não só para tratar lesão.

Entenda o que é transferência positiva de força para o ballet.

A verdade sobre a falta de força para as pontas

Qual a diferença entre alongamento e aquecimento?

4 formas de lidar com a dor pós aula

3 verdades sobre o corpo ideal na dança!

Dicas para não sair morrendo de dores da aula de ballet

Entenda porque você não deve usar antiinflamatório depois das aulas.

Entenda porque você precisa se aquecer melhor no inverno.

Por que você NÃO deve contar calorias de treino/aula de ballet?

Por que bailarinos não podem conduzir aulas de condicionamento físico/preparação física?

Por que é importante fortalecer os pés na dança?

Bailarinos hipermóveis – Qual o cuidado que eles precisam ao se alongar?

5 verdades sinceras sobre uma boa preparação física pra dança.

O que afeta a composição corporal do bailarino na quarentena.