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A verdade sobre as aulas de ballet online

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Tamires Reis

26 de set. de 20222 min de leitura

O que fazer quando estou exausto do ensaio mas não quero perder o pique?

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Tamires Reis

19 de set. de 20222 min de leitura

7 benefícios que o treino traz para sua saúde mental na dança.

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Tamires Reis

5 de set. de 20222 min de leitura

Meu arabesque não sobe, como melhorar?

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Tamires Reis

29 de ago. de 20221 min de leitura

Qual o melhor exercício pra melhorar no ballet?

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Tamires Reis

8 de ago. de 20221 min de leitura

Quais as regiões anatômicas mais afetadas nos bailarinos?

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Tamires Reis

1 de ago. de 20221 min de leitura

Aclimatação na dança – Quando você viaja pra climas diferentes, o que fazer?

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Tamires Reis

18 de jul. de 20223 min de leitura

5 dicas para evitar lesões na dança.

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Tamires Reis

11 de jul. de 20222 min de leitura

Quais os 3 benefícios do treino de força para bailarinos?

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Tamires Reis

27 de jun. de 20221 min de leitura

4 fatores que ajudam a desenvolver dor na coluna no ballet

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Tamires Reis

30 de mai. de 20221 min de leitura

Como não perder o pique nas férias de fim de ano?

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Tamires Reis

23 de mai. de 20221 min de leitura

O que fazer quando não tem tempo para treinar após os ensaios?

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Tamires Reis

16 de mai. de 20221 min de leitura

Como lidar emocionalmente com uma lesão?

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Tamires Reis

2 de mai. de 20221 min de leitura

O seu treino precisa estar adequado a sua coreografia.

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Tamires Reis

18 de abr. de 20221 min de leitura

Fazer esteira me ajuda nas aulas de ballet?

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Tamires Reis

4 de abr. de 20222 min de leitura

Como melhorar a mobilidade e estabilidade no ballet?

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Tamires Reis

28 de mar. de 20221 min de leitura

Quais as regiões anatômicas mais afetadas no ballet?

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Tamires Reis

7 de mar. de 20221 min de leitura

Posso fazer ballet e musculação no mesmo dia?

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Tamires Reis

14 de fev. de 20221 min de leitura

Ballet emagrece?

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Tamires Reis

7 de fev. de 20221 min de leitura

5 fatores que contribuem para lesões pra dança.

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Tamires Reis

31 de jan. de 20222 min de leitura

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