O seu treino precisa estar adequado a sua coreografia.

Ciência na dança: O que as cias de dança podem fazer para melhorar o seu trabalho com os bailarinos?

Fazer esteira me ajuda nas aulas de ballet?

Bailarinos podem ter overuse e nem sabem!

A preparação física é um “médico” que utiliza do exercício físico como remédio para as lesões.

Quais as regiões anatômicas mais afetadas no ballet?

Quantidade não quer dizer qualidade na dança.

Bailarinos podem perder 15 dias que antecedem o espetáculo por conta de lesão

Posso fazer ballet e musculação no mesmo dia?

Ballet emagrece?

5 fatores que contribuem para lesões pra dança.

Lesões sofridas na dança são mais frequentes que em outros esportes.

Bailarino acha que sentir dor é normal.

Musculação deixa mesmo a perna pesada pra dança?

Bailarino só precisa de treino aeróbio como complementar?

Dicas para passar um fim de ano de bem com o tutu

“Eu quero ser uma bailarina perfeita!” – A busca incessante pela perfeição na dança

Como lidar com a dor na dança?

Hiperlordose e dor lombar em bailarinos

Bailarinos estão mais sujeitos a fratura por estresse.