Muitos bailarinos acreditam que fazer treinos complementares é realizar mais exercícios específicos (tipo grand battiment com caneleira), treinar mais flexibilidade ou fazer MAIS aulas, mas a preparação física, como o nome já diz, prepara o seu corpo para a técnica especifica do ballet clássico. E para aqueles que se lesionaram, é o "remédio" permanente para que seu corpo tenha confiança e segurança para voltar a fazer as aulas e ensaios. Temos muitos exemplos de bailarinas por aqui que se lesionaram e que hoje, não vivem mais sem os treinos, porque a diferença não é só estética, mas é de auto estima, de confiança, de melhora da técnica.. Pensa que é como você colocar a dose certa de fermento para o seu bolo crescer saudável, nem a mais, nem a menos. A dose certa! Só que o mais legal é que não é um remédio chato, nem ruim, ele pode ser prazeroso. Basta achar a forma certa de fazer! 😉😉
Ass: Tamires Reis
Profissional de Educação Física - Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)
CREF: 154495- G/SP / DRT: 34.021
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