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Como deveria ser a preparação física de um bailarino?

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Tamires Reis

15 de mai. de 20232 min de leitura

O que muda nos primeiros 30 dias de treino complementar ao ballet?

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Tamires Reis

8 de mai. de 20232 min de leitura

A verdade sobre os bailarinos rasgados.

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Tamires Reis

1 de mai. de 20231 min de leitura

Preparação Física dá certo para bailarinos?

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Tamires Reis

27 de mar. de 20231 min de leitura

Os abdominais estão mais fáceis porque não sinto mais dor, preciso fazer mais?

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Tamires Reis

20 de mar. de 20231 min de leitura

Eu tenho pouco tempo para treinar, como lidar com isso?

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Tamires Reis

13 de mar. de 20231 min de leitura

Musculação para bailarinos funciona mesmo?

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Tamires Reis

6 de mar. de 20232 min de leitura

Comecei o ballet tarde, é possível aprender e dançar bem?

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Tamires Reis

27 de fev. de 20231 min de leitura

Por que bailarinos não podem conduzir aulas de Preparação Física?

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Tamires Reis

20 de fev. de 20233 min de leitura

Para fortalecer o joelho eu preciso fortalecer a coxa?

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Tamires Reis

13 de fev. de 20232 min de leitura

Musculação com peso livre ou máquina para bailarinos?

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Tamires Reis

6 de fev. de 20232 min de leitura

5 pontos importantes dos treinos para bailarinos

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Tamires Reis

30 de jan. de 20232 min de leitura

Qual o MELHOR exercício de ballet?

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Tamires Reis

23 de jan. de 20231 min de leitura

Quantos treinos um bailarino deve fazer?

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Tamires Reis

16 de jan. de 20231 min de leitura

Você sabe a influência do destreino na dança?

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Tamires Reis

9 de jan. de 20231 min de leitura

Carta a Tamires de 2022

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Tamires Reis

26 de dez. de 20222 min de leitura

Bailarino só precisa pensar em dançar.

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Tamires Reis

19 de dez. de 20222 min de leitura

Quais são as variáveis do treino de força que um bailarino pode trabalhar?

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Tamires Reis

12 de dez. de 20222 min de leitura

Como me preparar para um espetáculo mesmo sem suporte profissional?

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Tamires Reis

5 de dez. de 20222 min de leitura

Como não se machucar no meio de uma temporada de espetáculos?

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Tamires Reis

28 de nov. de 20222 min de leitura

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