Fazer esteira me ajuda nas aulas de ballet?

Como melhorar a mobilidade e estabilidade no ballet?

Bailarinos podem ter overuse e nem sabem!

A preparação física é um “médico” que utiliza do exercício físico como remédio para as lesões.

Quais as regiões anatômicas mais afetadas no ballet?

Quantidade não quer dizer qualidade na dança.

Bailarinos podem perder 15 dias que antecedem o espetáculo por conta de lesão

Posso fazer ballet e musculação no mesmo dia?

5 fatores que contribuem para lesões pra dança.

Lesões sofridas na dança são mais frequentes que em outros esportes.

Bailarino acha que sentir dor é normal.

Musculação deixa mesmo a perna pesada pra dança?

Bailarino só precisa de treino aeróbio como complementar?

Dicas para passar um fim de ano de bem com o tutu

O que fazer antes de entrar no palco? Como aquecer para dançar?

Como lidar com a dor na dança?

Artístico versus estética na dança

Hiperlordose e dor lombar em bailarinos

Bailarinos estão mais sujeitos a fratura por estresse.

Bailarinas são mais suscetíveis a tríade da mulher atleta