Quais as regiões anatômicas mais afetadas nos bailarinos?

Aeróbio sozinho não ajuda no ballet

O básico na dança, funciona!!

O seu treino precisa estar adequado a sua coreografia.

Entenda o que é transferência positiva de força para o ballet.

Por que você NÃO deve contar calorias de treino/aula de ballet?