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Musculação com peso livre ou máquina para bailarinos?

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Tamires Reis

6 de fev. de 20232 min de leitura

Quantos treinos um bailarino deve fazer?

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Tamires Reis

16 de jan. de 20231 min de leitura

Fortalecimento é pra sempre no ballet

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Tamires Reis

21 de nov. de 20221 min de leitura

O que fazer quando estou exausto do ensaio mas não quero perder o pique?

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Tamires Reis

19 de set. de 20222 min de leitura

Quais as regiões anatômicas mais afetadas nos bailarinos?

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Tamires Reis

1 de ago. de 20221 min de leitura

Aeróbio sozinho não ajuda no ballet

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Tamires Reis

13 de jun. de 20221 min de leitura

O básico na dança, funciona!!

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Tamires Reis

9 de mai. de 20221 min de leitura

O seu treino precisa estar adequado a sua coreografia.

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Tamires Reis

18 de abr. de 20221 min de leitura

Entenda o que é transferência positiva de força para o ballet.

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Tamires Reis

23 de ago. de 20211 min de leitura

Por que você NÃO deve contar calorias de treino/aula de ballet?

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Tamires Reis

31 de mai. de 20212 min de leitura

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