Pra que treinar? Você já é uma bailarina magra!

Infelizmente, ainda é muito comum ouvir essa frase ainda mais quando uma bailarina decide complementar sua rotina com treinos na academia.

Mas a academia em si e os treinos, não são fabricas de gente magra ou de gente maromba!!!

Lá é o lugar que tem maior possibilidade de construir qualquer objetivo, então você vai exercitar o seu corpo, melhorar o seu condicionamento e cuidar da sua saúde. E isso independe de resultado estético.

Magreza em si nem é indicativo de saúde boa, porque já falei varias vezes por aqui que inclusive tem muita bailarina magra, mas sem tônus nenhum com o corpo cheio de gordura. E tem muita “gordinha” que tem muito mais massa muscular e força também.

Na real, todo mundo precisa se exercitar, seja na academia, seja com treinos em casa!!

Porque não existe um corpo ideal na dança, não existe essa premissa que só as mais magras podem fazer PDD porque são mais leves.

Muito pelo contrário, a falta de tônus inclusive atrapalha o partner e torna a menina mais pesada.

Então se alguém já falou isso pra você, saiba que essa pessoa passou vergonha no débito e crédito e pix!

Vá cuidar do seu corpo por você!!

Ass: Tamires Reis

Profissional de Educação Física - Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)

CREF: 154495- G/SP / DRT: 34.021