Opinião impopular: bailarinos não precisam de flexibilidade para ter sucesso!

Bailarinos exigem muito mais do que flexibilidade quando se trata de alta performance.

Capacidades como força, resistência, potência, agilidade... Tudo isso contribui para uma boa performance e é por isso que é tão importante que os bailarinos façam musculação, ou seja, levantar pesos, trabalhar o equilíbrio e realizar exercícios de fortalecimento mais tradicionais (independente que seja na academia ou em casa mesmo com elásticos).Eu não sei porque acontece isso, mas parece que quando você começa no ballet, algo instala na sua mente e vc acha que chutar a perna pro alto ou ter um espacate zerado é o auge da performance, mas não entendem que há muito mais para ser trabalhado.

Bailarinos são atletas da arte, então devemos trata-los como tal!!Encontre um profissional de educação física CAPACITADO que saiba o que um bailarino precisa para maximizar o seu potencial.

E se você não tem algum próximo a você, posso trabalhar com você! Só me mandar mensagem o meu instagram @tamiresreis.personal

Ass: Tamires Reis

Profissional de Educação Física - Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)

CREF: 154495- G/SP / DRT: 34.021