A dança faz PARTE da sua vida, mas não precisa ser tudo.
Até mesmo os bailarinos de cia vivem suas vidas externas com a família, amigos, aventuras, viagens e muito mais.
Por que isso é tão importante?
Vou listar alguns pontos que você precisa valorizar para além da sala de aula e dos palcos.
- Estar presente e atento: Aprecie o que você tem... isso ajuda você a desenvolver gratidão.
- Crescimento pessoal: Descubra novos talentos, hobbies e alegria.
- Prevenir o esgotamento. Saindo da bolha você alivia a mente da pressão da dança.
- Faça conexões: Conheça novas pessoas e experimente coisas novas além da bolha do ballet.
- Equilíbrio…
Com esses pontos você consegue desenvolver um estilo de vida saudável e significativo e a dança não vira algo opressor e desgastante.
A dança pode ser tudo na sua vida, mas sua vida não tem que só depender dela. Cultive outros ambientes pela sua saúde física e mental.
Ass: Tamires Reis
Profissional de Educação Física - Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)
CREF: 154495- G/SP / DRT: 34.021
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