Existe vida fora da dança!!

A dança faz PARTE da sua vida, mas não precisa ser tudo.

Até mesmo os bailarinos de cia vivem suas vidas externas com a família, amigos, aventuras, viagens e muito mais.

Por que isso é tão importante?

Vou listar alguns pontos que você precisa valorizar para além da sala de aula e dos palcos.

- Estar presente e atento: Aprecie o que você tem... isso ajuda você a desenvolver gratidão.

- Crescimento pessoal: Descubra novos talentos, hobbies e alegria.

- Prevenir o esgotamento. Saindo da bolha você alivia a mente da pressão da dança.

- Faça conexões: Conheça novas pessoas e experimente coisas novas além da bolha do ballet.

- Equilíbrio…

Com esses pontos você consegue desenvolver um estilo de vida saudável e significativo e a dança não vira algo opressor e desgastante.

A dança pode ser tudo na sua vida, mas sua vida não tem que só depender dela. Cultive outros ambientes pela sua saúde física e mental.

Ass: Tamires Reis

Profissional de Educação Física - Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)

CREF: 154495- G/SP / DRT: 34.021