Se tem uma coisa que me deixa com o coração completamente partido, é ver bailarino desesperado tentando manter a motivação de continuar trabalhando, mas vendo as dores aumentar e o fôlego diminuir. Tem muito bailarino que já estava lesionado e as lesões se intensificaram com essa parada. Eles tentam fazer uma barra completa sem dor e muitas vezes nem arriscam alguns exercícios com medo de piorar a situação. Infelizmente, eu sei que tem aquela galera que no final das contas ainda não acredita que treinos complementares de força auxiliam e melhora o rendimento mesmo das aulas online. Acreditar nisso não é um defeito ou problema, muitas vezes é uma crença que foi instalada na nossa cabeça desde sempre – E eu sei porque eu também acreditava fielmente nisso. Só que isso pode mudar, e a pandemia tem nos mostrado que é possível viver de dança sem precisar CONVIVER com dores e lesões. Portanto, se você quer definitivamente cuidar do seu corpo, fortalecer, tratar lesões e melhorar condicionamento físico RESPEITE os sinais que ele dá. Se pra você, fazer treinos complementares de força não funciona, mas você continua brigando com seu corpo está tudo bem, só respeite os sinais que seu corpo dá e procure ouvi-lo. Eu tenho orgulho de fazer bailarinos sentirem o gosto de treinar sabendo que isso vai melhorar a dor e consequentemente levar a dança dele para um estado de EXPERIÊNCIA MÁXIMA e receber os relatos felizes não tem preço que pague.
Ass: Tamires Reis
Profissional de Educação Física - Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)
CREF: 154495- G/SP / DRT: 34.021
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